Hypnotherapie, ACT en EMDR in Breda

Hypnotherapie, EMDR en Coaching.

Wil jij je leven een andere wending geven?

 

Misschien gedraag jij je steeds op een manier die niet past bij wie je wilt zijn…

Misschien struggle je met je emoties… en wil je meer genieten, of

Misschien wil je graag met een andere mindset in je leven staan…

 

Al je emoties, overtuigingen en impulsen komen voort uit je onderbewustzijn.
Hypnotherapie richt zich specifiek op deze onbewuste- gevoelslagen.

Gecombineerde Hypnotherapie

Je onderbewustzijn is echter maar één van de drie bewustzijnsniveaus die we hebben.
Naast je onbewuste zelf heb je echter ook nog een bewust-denkend zelf en een observerend zelf dat al je gedachten en gevoelens observeert.

Om de balans in jezelf te gaan herstellen ga je werken aan je totale persoonlijkheid met interventies uit verschillende disciplines:

HypnotherapieACT TherapieEMDR

Hoe ziet een therapietraject eruit?

Een therapietraject kent verschillende fasen:

  1. Exploreren
    Je klacht is onderdeel van een systeem dat is opgebouwd uit verschillende – zowel bewuste als onbewuste – lagen.
    In deze eerste fase gaan je onderzoeken jouw systeem is opgebouwd. Zowel het verwerken van emoties maar ook het in kaart brengen van je onbewuste drijfveren en overtuigingen zijn belangrijke onderdelen binnen deze fase.
  2. Nieuwe paden aanmaken in je brein
    Je  brein is vanuit verleden op een bepaalde manier geprogrammeerd. Je brein staat als het ware in een bepaalde stand waardoor zich steeds weer dezelfde patronen herhalen. In de tweede fase ga je ontdekken hoe je op een nieuwe – meer effectieve – manier met je emoties, gedachten en situaties kunt omgaan zodat je brein nieuwe netwerken kan aanleggen.

Bevrijding

Na deze twee fasen ervaren veel mensen een enorme bevrijding van hun oude patronen. De meeste trajecten worden op dit punt dan ook afgerond. Een exacte duur is moeilijk te voorspellen. Reken op ca 4-6 sessies.

Verder groeien

Sommigen hebben in deze fase echter zoveel plezier in hun persoonlijke ontwikkeling dat ze doorstromen naar de volgende groeifasen… Je kunt dus nog verder, maar dat hoeft niet!

Je kunt deze laatste 2 fasen ook online volgen

  1. Het creëren van een flexibele levenshouding
    In deze derde fase ga je naar jezelf kijken vanuit een helicopterstandpunt.
    Existentiële vragen als: ‘Wie ben ik’? en ‘Wat is ik, nou eigenlijk…’ staan hierbij centraal.
    Je gaat je identiteit maar ook de relatie die je hebt met jezelf en de wereld om je heen onderzoeken en her kaderen.
  2. Stappen zetten
    In de laatste fase ga je aan de slag met de grote vraag:
    ‘Wat wil ik doen met de tijd dat ik nog op deze planeet rondloop’ oftewel
    ‘Wat is echt belangrijk’ en vervolgens ga je hier ook echt actief naartoe bewegen…

Voor wie

 

Wil je meer afstand nemen van je hoofd?

Wil jij effectiever met je emoties om leren gaan?

Ben je op zoek naar een diepgaande verandering?

 

Dan is deze therapievorm geschikt…

Wil je een afspraak maken? Of heb je een vraag?

 

Hypnotherapie

Moderne hypnotherapie (ook wel hypno-psychotherapie genoemd) is een prettige, effectieve, vaak kortdurende therapievorm

EMDR

In combinatie met Hypnotherapie en ACT, maak ik gebruik van EMDR in mijn praktijk. EMDR laat zich gemakkelijk integreren met andere therapievormen.

Cindy Verhoeven

Mijn naam is Cindy Verhoeven (1979), een echte Noord-Brabantse die sinds 2006 woonachtig is in Breda. Zelf ben ik in aanraking gekomen met Hypnotherapie als cliënt. Ik bemerkte dat met deze therapievorm veranderingen plaats vonden op gevoelsniveau. Mijn positieve ervaringen maakte dat ik in 2000 besloot zelf hypnotherapie te gaan studeren.